Motivator za mršavljenje i mršavljenje

Ponekad je teško smršati i prestati stalno otvarati hladnjak u potrazi za sljedećom porcijom hrane. Potreban vam je motivator za mršavljenje - slika, fotografija ili čak film. Zašto plaćati novac nutricionistima ili psiholozima da bi obavili posao? Skupite svoju snagu volje u šaku. Počnite s najjačom motivacijom.

Šta je motivacija

Motivacija za mršavljenje je kombinacija sila koje tjeraju osobu na poduzimanje radnji koje imaju specifičnu ciljnu orijentaciju. Ovo je dinamičan proces psihološkog i fiziološkog plana koji utječe na ponašanje osobe, određujući orijentaciju, aktivnost, stabilnost, organizaciju.

Imajući motivaciju da smrša, osoba doživljava određenu nelagodu, nastoji pronaći sva sredstva koja mu mogu pomoći. Potreba za gubitkom težine, koju je osoba formulirala i shvatila, na primjer, da prestane s prejedanjem, nije sposobna dovesti do djelovanja. Da biste zadovoljili potrebno vam je:

  • Omogućavanje resursa za akcije, razvoj sposobnosti, vještina, znanja. Sastoji se od financijske, privremene, materijalne "pomoći".
  • Snažna želja da se situacija promijeni kako bi se zadovoljila potreba glavni je i definirajući uvjet.
fotografija prije i poslije mršavljenja kao motivacija za mršavljenje

Motiv je vizija, odnosno opća slika idealnih / materijalnih objekata koji su vrijedni za osobu. U teoriji aktivnosti u psihologiji motiv se smatra ključnim konceptom. Uobičajeni razlozi za stvaranje motivacije za mršavljenje:

  • Izjave voljenih o višku kilograma: "i oporavili ste se", "možda ćete prestati toliko jesti".
  • "Ne mogu nositi svoju omiljenu odjeću! "Čak i odjeća može vas podsjetiti da započnete proces mršavljenja.
  • "Kako je teško disati i hodati! "- vlasnici zaobljenih oblika znaju da je prekomjerna težina estetski problem, uzrok raznih bolesti: otežano disanje, dijabetes, proširene vene, srčani problemi.
  • "Želim smršati prije sezone na plaži! "Sva mjesta (vodeni park, sauna, plaža), gdje su tjelesne mane vidljive golim okom, postaju motivacijska.
  • Želja za pažnjom muškaraca. Ključni faktor koji utječe na pojavu motivatora za mršavljenje je želja da se ugodi jačem spolu.

Motivirajuće slike za mršavljenje

Moćan motivator za mršavljenje - slike. Početi gubiti kilograme je zabavnije, pogotovo jer danas možete pronaći veliki broj smiješnih demotivatora, snažnih poticaja. Na primjer, napravite izbor u korist slika s natpisom: „Je li vam se probudio apetit? Pogledajte celulit! "Stimulira slike s tekstom poput "Ona je to učinila. I ti? "s rezultatima prije i poslije drugih dama.

Slika sa izrazom: "Bolje je imati tijelo koje svi žele nego željeti tijelo koje svi imaju. "Na hladnjak postavite magnet s natpisom "Prestani jesti". Ovaj vizualni motivator mršavljenja pomoći će vam da postignete svoj cilj. Zapamtite, s bilo kojim odabranim lijekom sve ovisi o snazi volje i želji! Motivacija za mršavljenje je drugačija, ali bez ozbiljnog stava i truda to neće uspjeti.

Fotografija za motivaciju za mršavljenje

Rezultat je potrebno postići pravom motivacijom, stalno napredujući. Pomoći će vam da idete na dijetu i cijelo vrijeme ostanete na dijeti, prestanete jesti noću i vježbate. Učinkoviti motivatori za mršavljenje predstavljeni su u obliku fotografija superzvijezda s idealnom figurom, čiji ste obožavatelj, ili djevojaka koje su uspjele izgubiti desetke kilograma (fotografije prije i poslije). Takođe, u svom domu objavite slike problema povezanih sa gojaznošću.

Fotografije pre i posle

fotografija djevojke prije i poslije mršavljenja kao motivacija za mršavljenje

Fotografije debelih djevojaka za motivaciju

fotografija debele djevojke kao motivacija za mršavljenje

Fotografija vitke figure za motivaciju

fotografija vitke djevojke kao motivacija za mršavljenje

Motivacijski filmovi za mršavljenje

Motivator mršavljenja koji pomaže u uspješnom pokretanju je film o mršavljenju, gdje je glavni lik uspio postići željeni rezultat. Gledanje takvih filmova psihološki će podržati:

  • "Škola za debele". U filmu se pojavljuju tri junakinje različite istorije s jednim problemom - viškom kilograma. Kao rezultat toga, sudbina okuplja sve djevojke - započinju borbu usmjerenu na gubitak kilograma.
  • "Nacija brze hrane". Film o ljubavi stanovnika SAD -a prema brzoj hrani i pričama nekoliko nepovezanih ljudi. Nakon pregleda, E. coli se nalazi u hamburgerima.
  • "Debeli". Film s pričom o nekoliko ljudi s viškom kilograma koji se bore s njim i sa cijelim društvom.
  • "Ogledalo ima dva lica. "Glavni likovi su dvoje ljudi koji su stvorili zajednicu zasnovanu na intelektualnoj komunikaciji, a ne na strasti i ljubavi. Rose, Gregoryjeva supruga, odlučuje smršaviti, mijenja garderobu i imidž.

Citati za mršavljenje

Citati mogu biti dobri motivatori za mršavljenje. Da ne biste stalno gledali u telefon ili računar, odštampajte ih na listovima A4 i zalepite u svoju sobu ili kancelariju. Primjeri:

  • Zaljubite se u sport - i on će vam uzvratiti!
  • Strpljenje je preduslov za uspjeh.
  • Nije važno koliko sporo idete. Glavna stvar je da ne prestanete.
  • Nikada nećete znati za šta ste sposobni dok to ne probate.
  • Sumnjajte u bilo koga, samo ne u sebe.